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為實(shí)現(xiàn)居家養(yǎng)老，外國(guó)人如何居家適老化改造?

發(fā)布日期：2022-03-31 作者：中匠福 點(diǎn)擊：

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無(wú)論他們健康狀態(tài)如何，在家中變老是許多老年人不想放棄的夢(mèng)想。（原來(lái)不止中國(guó)人有戀家的觀念?。?/span>
最近的國(guó)外研究表明，越來(lái)越多的老年人選擇原地居家養(yǎng)老。
許多老年人決定留在他們已經(jīng)生活了幾十年的家中養(yǎng)老，他們?cè)谀抢飺狃B(yǎng)孩子，并創(chuàng)造了許多溫暖的回憶。
此外，技術(shù)和服務(wù)的可用性使老年人更容易就地養(yǎng)老和保持獨(dú)立。同時(shí)，養(yǎng)老院護(hù)理生活的高成本導(dǎo)致許多老年人選擇在家養(yǎng)老。
適老化改造使許多老年人能夠安全地在家慢慢變老并盡可能長(zhǎng)時(shí)間地保持他們的獨(dú)立性。
通過(guò)在您的房屋中實(shí)施房屋適老化改造，將使您的房屋更實(shí)用，更安全，可以在其中度過(guò)您的養(yǎng)老生活。
下面，我們將找到有用的家居適老化改造小貼士，這些小貼士可以幫助您安全地在熟悉的家里養(yǎng)老。

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▲整潔的環(huán)境

1.清理你的家

確保你擺脫任何不必要的家具或地毯。另外，請(qǐng)注意您家周圍的路徑是干凈的，并且沒(méi)有您可能碰到的物品。車庫(kù)里的雜物和你的房間（即使是那些你不花很多時(shí)間呆在里面的房間）都清理干凈了嗎？

2. 讓您的家出入方便

確保您家中至少有一處無(wú)臺(tái)階入口。這可能需要一些無(wú)障礙改造工作，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)有所回報(bào)。也就是說(shuō)，這種調(diào)整將使進(jìn)入你的房子并在它周圍移動(dòng)變得更加容易和安全。
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▲步入式浴缸

3.更新你的浴室

改造浴室是居家適老化改造的關(guān)鍵方面之一。當(dāng)然，改造浴室需要時(shí)間和金錢。但是，如果您想原地養(yǎng)老，隨著您的需求變化，擁有舒適安全的浴室會(huì)非常有用。
安裝一個(gè)步入式浴缸，足夠大，可以容納一個(gè)坐下的地方。
設(shè)置欄桿和扶手以提供穩(wěn)定性和安全性。
如果可能的話，在一樓有一個(gè)浴室。確保浴室里有防滑地板、墊子和地毯。

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▲適老化廚房

4.改造廚房

廚房是我們花費(fèi)大量時(shí)間的地方。廚房應(yīng)始終位于主樓層。在改造您的房屋以使其適老化時(shí)，請(qǐng)優(yōu)先考慮廚房地板。廚房里的任何地板覆蓋物都應(yīng)該是防滑的，但盡量避免使用地毯和小地毯。此外，木地板、層壓板或乙烯基地板通常比瓷磚、石頭或大理石更好。
改造廚柜，使其易于取用。添加拉柜，因?yàn)樗鼈兛梢苑奖愕啬萌还窈竺娴奈锲?。確保照明能照射到廚房的所有部分，并且電燈開關(guān)放置方便且易于使用。

5. 安裝電動(dòng)樓梯升降機(jī)

獨(dú)自生活時(shí)，安全是一個(gè)主要問(wèn)題。如果您患有肌肉萎縮或關(guān)節(jié)炎等疾病，安裝電動(dòng)樓梯升降機(jī)可能是個(gè)好主意。如果你只是一個(gè)人在家時(shí)害怕從樓梯上摔下來(lái)，電梯會(huì)給你一種安全感。

餐廳改造1.jpg

▲適老化環(huán)境

6. 下樓

如果你住在兩層樓的房子里，考慮把你的主臥室搬到樓下。這將使您的家更加實(shí)用，并幫助您盡可能輕松地在家里移動(dòng)?？紤]將較小的房間與一樓合并成一個(gè)易于導(dǎo)航的開放空間。

7. 咨詢專業(yè)人士

有經(jīng)驗(yàn)豐富的適老化改造承包商在為老年人改造房屋方面接受過(guò)培訓(xùn)，被稱為認(rèn)證現(xiàn)場(chǎng)適老化專家或 CAPS?？紤]請(qǐng)一位受過(guò)訓(xùn)練的專家對(duì)適老化改造進(jìn)行設(shè)計(jì)指導(dǎo)，并讓您的家專業(yè)地適應(yīng)您的需求。

8. 擴(kuò)大大門

如果您使用輪椅或助行器四處走動(dòng)，則必須加寬帶框的門洞并安裝更寬的門和飾板。加寬門可能會(huì)很昂貴，但它會(huì)幫助您在適當(dāng)?shù)奈恢美匣踩卦诩抑幸苿?dòng)。

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▲室外走廊

9. 保持外部走道安全

您家周圍不平坦的人行道會(huì)增加戶外跌倒和嚴(yán)重受傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，請(qǐng)確保您的人行道暢通并定期維護(hù)。此外，樹木和灌木叢應(yīng)修剪并遠(yuǎn)離人行道。確保人行道上的所有裂縫和顛簸都已固定并移除。

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▲明亮墻壁顏色


10.選擇平和的墻壁顏色

研究表明，您組織生活空間的方式會(huì)對(duì)您的情緒、思想和整體心理健康產(chǎn)生巨大影響。您可以用來(lái)促進(jìn)在家中幸福和放松的一個(gè)簡(jiǎn)單技巧是選擇合適的墻壁顏色。研究證明，當(dāng)您的眼睛注視顏色時(shí)，您的大腦會(huì)釋放神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，影響您的情緒和整體健康。
墻壁顏色可以幫助減輕壓力并促進(jìn)放松。因此，使用不同的墻壁顏色是改善心情和促進(jìn)家庭和諧的一種創(chuàng)造性方式。例如，白色、藍(lán)色和綠色的環(huán)境具有鎮(zhèn)靜和促進(jìn)放松的作用。

11.確保整個(gè)家庭都有電話訪問(wèn)

如果您不習(xí)慣或不想將手機(jī)放在口袋里，最好在每個(gè)房間都安裝電話分機(jī)。此外，請(qǐng)確保將手機(jī)放置在房屋周圍易于取用的位置。

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▲防滑門把手

12.更新門把手

將傳統(tǒng)手柄替換為 D 形手柄或環(huán)形手柄，因?yàn)樗鼈兲峁┝烁玫淖ノ樟头€(wěn)定性。

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▲明亮的環(huán)境

13.讓你的家更亮

老年人，尤其是患有癡呆癥的人，需要兩倍于推薦標(biāo)準(zhǔn)的光線，因?yàn)楹诎呖赡芸雌饋?lái)很危險(xiǎn)和令人困惑。讓你的房間更明亮?xí)椭愀宄乜吹街車沫h(huán)境，但它也會(huì)對(duì)你的心情產(chǎn)生積極的影響。


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