規(guī)律性包含兩個方面，一方面調(diào)整作息時間規(guī)律；另一方面保持生活習(xí)慣規(guī)律。

1、作息時間規(guī)律

調(diào)查顯示，53.4%的老人與其他家庭成員存在不同程度的作息時間沖突，主要矛盾體現(xiàn)在晚餐和就寢時間，以及周末作息時間。關(guān)于“和家里在作息時間上一致”的問題，情緒正常型、情緒亞健康、情緒健康型得分分別是3.17、3.39、3.28.相比其他兩類老人，情緒亞健康型老人與家人的作息時間更加一致。情緒健康老人的家庭作息時間更接近老人作息時間，而亞健康老人的家庭則以年輕人作息時間為主。因此得出結(jié)論，不一致的作息時間要優(yōu)于老人勉力跟隨年輕人作息時間的生活狀況。

2、生活習(xí)慣規(guī)律

指按照老人的生活規(guī)律和習(xí)慣進(jìn)行居室空間的布置、物品的擺放，減少老人優(yōu)于認(rèn)知功能的衰退而帶來的不便。從實驗結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，在打破老人原有置物的情況下，老人找物品的視覺增長91.2%，成功率下降10%。通過調(diào)整操作順序發(fā)現(xiàn)，老人完成時間增加25.9%，操作完整率下降25%。每個人都會在多年的生活中養(yǎng)成自己的生活習(xí)慣，對于年輕人來說，可以適應(yīng)新環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣；但對于老人來講，適應(yīng)新的生活環(huán)境、調(diào)整多年養(yǎng)成的生活習(xí)慣就沒那么簡單了。隨著年齡的增長，老年人認(rèn)知功能逐步退化，生活中很多舉動都是無須經(jīng)過大腦思考的習(xí)慣性動作。在改造中應(yīng)注重老人生活的規(guī)律性，但不是完全照搬，而是要在不破壞規(guī)律的情況下盡量縮短距離、方便拿取、提高認(rèn)知性。